是的，剛開始的時候我對腰痛的認知水平很低，在疼痛的影響下（我的疼痛是持續性的，只要我醒著就會感覺到疼痛），腦袋也是混亂的。 所以早期大部分的就醫都是往大醫院或親友的推薦下去看得。
直到第一次從大陸治療回來後，我才下定決心，接下來都要靠自己掌握相關知識、自己的直覺，解決自己的問題。
體悟太多了，它完全改變了我的人生，但也帶來許多收穫，很難完全定義好與壞。
其中我覺得最重要的是「不走心（感覺、覺察等），只是形式上的治療，非常難找到導致疼痛的根源。通常會短時間緩解一些，但不久又會反覆。」
「內在的我」會給「外在的我」各種信號，來揭示內在的渴望。這些信號包括「失控的情緒」、「體感時間的快慢」、「失去健康」、「諸事不順」等等，這驅使我們鼓起勇氣去修正、去探索、去重新找回自己，而不是活在他人的期望中。
這些內容非常多，會在文章中更深入的探討。
感謝各位能夠閱讀完。「關於我」會再繼續更新、修正內容，希望給讀者帶來更好的閱讀體驗。
更新紀錄
2022.06.05 完成第一次撰寫
夜黎