歡迎您的來到,持續撰寫文章中~

關鍵術語|第11章 肌肉系統 11.7《解剖學與生理學 2e》

夜黎

本文章內容基於萊斯大學 OpenStax 的 Anatomy and Physiology 2e,由夜黎重新編輯。(根據本書前言中的創用 CC BY 4.0 聲明

原文傳送門:<11> The Muscular System  — 11.7 Key Terms
索引傳送門:《解剖學和生理學2e》索引頁面

外展abduct

遠離矢狀面的中線

外展肌〔abductor〕

將骨頭移離中線

外展小指肌〔abductor digiti minimi〕

外展小指的肌肉

外展拇短肌〔abductor pollicis brevis〕

外展大拇指的肌肉

外展拇長肌〔abductor pollicis longus〕

插入第一掌骨的肌肉

內收肌〔adductor〕

將骨頭移向中線

內收短肌〔adductor brevis〕

內收和內旋大腿的肌肉

內收長肌〔adductor longus〕

內收、內旋和彎曲大腿的肌肉

內收大肌〔adductor magnus〕

具有〝使大腿內收、內旋和彎曲的前肌束〞和〝協助大腿伸展的後肌束〞的肌肉

內收拇肌〔adductor pollicis〕

內收拇指的肌肉

主動肌〔agonist〕

(也稱為原動肌〔prime mover〕)肌肉,其收縮負責產生特定運動

肛門三角〔anal triangle〕

會陰(包括肛門)的後三角

肘肌〔anconeus〕

手肘外側後部的小肌肉,其可伸展前臂

拮抗肌〔antagonist〕

對抗主動肌作用的肌肉

手臂的前隔間〔anterior compartment of the arm〕

(手臂的前屈肌隔間〔anterior flexor compartment of the arm〕)肱二頭肌、肱肌、肱橈肌及其相關血管及神經

前臂前室〔anterior compartment of the forearm〕

(前臂的前屈肌隔間〔anterior flexor compartment of the forearm〕)起源於肱骨並插入手部的深層和淺層肌肉

腿部的前隔間〔anterior compartment of the leg〕

包括〝使腳背屈的肌肉〞的區域

大腿的前隔間〔anterior compartment of the thigh〕

包括〝彎曲大腿和伸展腿部的肌肉〞的區域

前斜角肌〔anterior scalene〕

中斜角肌前面的一塊肌肉

附肢的〔appendicular〕

手臂和腿部的…

軸向的〔axial〕

軀幹和頭部的…

肌腹〔belly〕

肌肉的龐大中央體

〔bi〕

肱二頭肌〔biceps brachii〕

雙頭肌肉,穿過肩關節和肘關節,彎曲前臂,同時協助其外旋並在肩部彎曲手臂

股二頭肌〔biceps femoris〕

大腿後肌肉

雙羽肌〔bipennate〕

羽狀肌,肌束位於肌腱兩側

肱肌〔brachialis〕

肱二頭肌深處的肌肉,提供彎曲前臂的力量

肱橈肌〔brachioradialis〕

可以〝快速彎曲前臂〞或〝幫助緩慢舉起重物〞的肌肉

短的〔brevis〕

短的〔short〕

頰肌〔buccinator〕

壓迫臉頰的肌肉

跟骨肌腱〔calcaneal tendon〕

(也稱為阿基里斯腱〔Achilles tendon〕)插入腳踝跟骨的強力肌腱

腔靜脈裂口〔caval opening〕

橫膈膜上有一個開口,允許下腔靜脈通過; 為了腔靜脈的開孔

環肌〔circular〕

(也稱為括約肌〔sphincter〕)圍繞著開口同心排列的肌束

尿道壓肌〔compressor urethrae〕

女性會陰深部肌肉

匯聚〔convergent〕

〝在廣闊的區域延伸〞並〝匯聚在一個共同的附著位點〞的肌束

喙肱肌〔coracobrachialis〕

彎曲和內收手臂的肌肉

皺眉肌〔corrugator supercilii〕

眉毛的原動肌

深層前隔間〔deep anterior compartment〕

拇長屈肌、指深屈肌及其相關血管及神經

前臂的深層後隔間〔deep posterior compartment of the forearm〕

(前臂的深層後伸肌隔間〔deep posterior extensor compartment of the forearm〕)外展拇長肌、伸拇短肌、伸拇長肌、食指伸肌及其相關血管及神經

深層會陰肌〔deep transverse perineal〕

男性深層會陰肌肉

吞嚥〔deglutition〕

吞嚥〔swallowing〕

三角肌〔deltoid〕

肩部肌肉,負責外展手臂、彎曲和向內旋轉手臂,以及伸展和橫向旋轉手臂

橫膈膜〔diaphragm〕

分隔胸腔和腹腔的骨骼肌,靜止時呈圓頂形

二腹肌〔digastric〕

〝具有前腹和後腹〞並〝在吞嚥時抬高舌骨和喉部〞的肌肉; 它還會壓低下頷骨

背側肌群〔dorsal group〕

包括伸趾短肌的區域

背側骨間肌〔dorsal interossei〕

在掌指關節處〝外展和彎曲三個中間指〞以及在指間關節處〝伸展它們〞的肌肉

顱頂腱膜〔epicranial aponeurosis〕

(也稱為帽狀腱膜〔galea aponeurosis〕)連接額肌和枕肌的扁平寬肌腱

豎脊肌群〔erector spinae group〕

背部的大肌肉塊; 脊柱的主要伸肌

伸肌〔extensor〕

增加關節角度的肌肉

橈側伸腕短肌〔extensor carpi radialis brevis〕

手腕處,伸展和外展手部的肌肉

尺側伸腕肌〔extensor carpi ulnaris〕

伸展和內收手部的肌肉

伸小指肌〔extensor digiti minimi〕

伸展小指的肌肉

伸指肌〔extensor digitorum〕

在手腕和指骨處,伸展手部的肌肉

伸趾短肌〔extensor digitorum brevis〕

伸展腳趾的肌肉

伸趾長肌〔extensor digitorum longus〕

脛前肌外側的肌肉

伸拇趾長肌〔extensor hallucis longus〕

部分深入脛前肌和伸趾長肌的肌肉

伸食指肌〔extensor indicis〕

插入〝食指的伸指肌肌腱〞的肌肉

伸拇短肌〔extensor pollicis brevis〕

插入〝拇指的近節指骨基部〞的肌肉

伸拇長肌〔extensor pollicis longus〕

插入〝拇指的遠節指骨基部〞的肌肉

橈側伸腕長肌〔extensor radialis longus〕

手腕處,伸展和外展手部的肌肉

伸肌支持帶〔extensor retinaculum〕

延伸到手部背側表面的結締組織帶

肋間外肌〔external intercostal〕

抬高胸腔的淺層肋間肌

腹外斜肌〔external oblique〕

腹部淺層肌肉,具有向下和向內側延伸的肌束

眼外肌〔extrinsic eye muscles〕

起源於眼睛外部並插入眼白的外表面,並產生眼球運動

手部的外在肌肉〔extrinsic muscles of the hand〕

運動手腕、手部和手指的肌肉,起源於手臂

肌束〔fascicle〕

肌纖維被肌束膜〔perimysium〕束成一個單元

股三角〔femoral triangle〕

臀部和腿部交界處形成的區域,包括恥骨肌、股神經、股動脈、股靜脈和腹股溝深淋巴結

腓骨短肌〔fibularis brevis〕

(也稱為腓骨短肌〔peroneus brevis〕)〝使腳在腳踝處蹠屈〝並〝使腳在跗骨間關節處外翻〞的肌肉

腓骨長肌〔fibularis longus〕

(還有腓骨長肌〔peroneus longus〕)〝在腳踝處使腳蹠屈〝並〝使腳在跗骨間關節處外翻〝的肌肉

第三腓骨肌〔fibularis tertius〕

與伸趾長肌相關的小肌肉

固定〔fixator〕

〝透過防止或減少另一個關節的運動來協助主動肌〞的協同肌,從而穩定主動肌的起點

屈曲〔flexion〕

減少關節角度的運動

屈肌〔flexor〕

減少關節角度的肌肉

橈側屈腕肌〔flexor carpi radialis〕

手腕處,彎曲和外展手部的肌肉

尺側屈腕肌〔flexor carpi ulnaris〕

手腕處,彎曲和內收手部的肌肉

屈小趾短肌〔flexor digiti minimi brevis〕

彎曲小指的肌肉

屈趾長肌〔flexor digitorum longus〕

彎曲四小腳趾的肌肉

屈指深肌〔flexor digitorum profundus〕

彎曲〝手指指骨〞和〝手腕處的手〞的肌肉

屈指淺肌〔flexor digitorum superficialis〕

彎曲手和手指的肌肉

屈拇趾長肌〔flexor hallucis longus〕

彎曲大腳趾的肌肉

屈拇短肌〔flexor pollicis brevis〕

彎曲拇指的肌肉

屈拇長肌〔flexor pollicis longus〕

彎曲拇指遠端指骨的肌肉

屈肌支持帶〔flexor retinaculum〕

延伸到手部手掌表面的結締組織帶

額肌〔frontalis〕

枕額肌〔occipitofrontalis muscle〕的前部

梭狀肌〔fusiform〕

具有紡錘形肌束以形成大肌腹的肌肉

腓腸肌〔gastrocnemius〕

小腿的最淺層肌肉

頦舌肌〔genioglossus〕

〝起源於下頷骨〞並〝允許舌頭向下和向前移動〞的肌肉

頦舌骨肌〔geniohyoid〕

下壓下頷骨、向前抬起和拉動舌骨的肌肉

臀肌群〔gluteal group〕

伸展、彎曲、旋轉、內收和外展股骨的肌肉群

臀大肌〔gluteus maximus〕

最大的臀肌,其延伸股骨

臀中肌〔gluteus medius〕

臀大肌深處的肌肉,在臀部外展股骨

臀小肌〔gluteus minimus〕

最小的臀肌,位於臀中肌深處

股薄肌〔gracilis〕

〝內收大腿〞並〝在膝蓋處彎曲腿部〞的肌肉

大腿後肌〔hamstring group〕

腿部後面的三塊長肌肉

舌骨舌肌〔hyoglossus〕

起源於舌骨的肌肉,使舌頭向下移動並使舌頭變平

小魚際〔hypothenar〕

手掌內側的一組肌肉

手掌魚際〔hypothenar eminence〕

在小指基部處,肌肉的圓形輪廓

髂骨〔iliacus〕

與腰大肌一起組成髂腰肌〔iliopsoas〕的肌肉

恥骨尾骨肌〔iliococcygeus〕

構成提肛肌〔levator ani〕並伴隨恥骨尾骨〔pubococcygeus〕的肌肉

頸髂肋肌〔iliocostalis cervicis〕

與頸部區域相關的〝髂肋肌群的肌肉〞

髂肋肌群〔iliocostalis group〕

豎脊肌的橫向放置的肌肉

腰髂肋肌〔iliocostalis lumborum〕

與腰部區域相關的〝髂肋肌群的肌肉〞

胸髂肋肌〔iliocostalis thoracis〕

與胸部區域相關的〝髂肋肌群的肌肉〞

髂腰肌群〔iliopsoas group〕

由髂肌〔iliacus〕和腰大肌〔psoas major〕組成的肌肉群,使大腿在臀部彎曲,橫向旋轉,並將身體的軀幹彎曲到臀部

髂脛束〔iliotibial tract〕

插入脛骨的肌肉; 由〝臀大肌〔gluteus maximus〕〞和〝闊筋膜張肌〔tensor fasciae latae〕〞的結締組織組成

伸肌下支持帶〔inferior extensor retinaculum〕

腳踝的十字韌帶〔cruciate ligament〕

下孖肌〔inferior gemellus〕

大腿外側表面〝臀大肌深處的肌肉〞,在髖部使股骨外旋

舌骨下肌〔infrahyoid muscles〕

〝附著於舌骨〞且〝低於舌骨〞的前頸肌肉

棘下肌〔infraspinatus〕

外旋手臂的肌肉

最內肋間肌〔innermost intercostal〕

將肋骨拉在一起的最深肋間肌

止點〔insertion〕

骨骼肌的末端,附著在肌肉收縮時移動的結構(通常是骨頭)上

肋間肌〔intercostal muscles〕

跨越肋骨之間空間的肌肉

中間肌肉〔intermediate〕

掌中肌群

肋間內肌〔internal intercostal〕

將肋骨拉在一起的中間肋間肌

腹內斜肌〔internal oblique〕

平坦的中間腹肌,其肌束垂直於腹外斜肌的肌束

手的內在肌肉〔intrinsic muscles of the hand〕

移動手腕、手和手指的肌肉,起源於手掌

坐骨尾骨肌〔ischiococcygeus〕

〝協助提肛〞並〝向前拉動尾骨〞的肌肉

腿部的外側隔間〔lateral compartment of the leg〕

包括腓骨長肌〔fibularis (peroneus) longus〕和腓骨短肌〔fibularis (peroneus) brevis〕及其相關血管和神經的區域

翼外肌〔lateral pterygoid〕

將下頷骨從一側移動到另一側的肌肉

側的〔lateralis〕

到外面

背闊肌〔latissimus dorsi〕

位於背部下部的〝寬闊、三角形的軸向肌肉〞

提肛肌〔levator ani〕

〝抵抗腹內壓力〞並〝支撐骨盆內臟〞的骨盆肌肉

白線〔linea alba〕

沿著軀幹中線延伸的白色纖維帶

頭最長肌〔longissimus capitis〕

與頭部區域相關的〝最長肌群的肌肉〞

頸最長肌〔longissimus cervicis〕

與頸部區域相關的〝最長肌群的肌肉〞

最長肌肌群〔longissimus group〕

豎脊肌的中間位置的肌肉

胸最長肌〔longissimus thoracis〕

與胸部區域相關的〝最長肌群的肌肉〞

長的〔longus〕

長的

蚓狀肌〔lumbrical〕

〝在掌指關節處彎曲每個手指〞並〝在指間關節處伸展每個手指的肌肉〞

咬肌〔masseter〕

咀嚼的主要肌肉,將下頷骨抬高以閉起嘴巴

咀嚼〔mastication〕

咀嚼〔chewing〕

最大的〔maximus〕

最大的〔largest〕

大腿的內側隔間〔medial compartment of the thigh〕

包括內收長肌、內收短肌、內收大肌、恥骨肌、股薄肌及其相關血管和神經的區域

翼內肌〔medial pterygoid〕

將下頷骨從一側移動到另一側的肌肉

內側的〔medialis〕

到裡面〔to the inside〕

中間的〔medius〕

中等的〔medium〕

中斜角肌〔middle scalene〕

最長的斜角肌,位於前斜角肌和後斜角肌之間

最小的〔minimus〕

最小的〔smallest〕

多裂肌〔multifidus〕

腰部的肌肉,有助於伸展和橫向彎曲脊柱

多羽狀肌〔multipennate〕

內部有肌腱分支的羽狀肌

下頜舌骨肌〔mylohyoid〕

〝抬起舌骨〞以及〝幫助將舌頭壓向口腔頂部〞的肌肉

斜的〔oblique〕

以一定角度〔at an angle〕

閉孔外肌〔obturator externus〕

在大腿的外側表面〝臀大肌深處的肌肉〞,在髖部使股骨外旋

閉孔內肌〔obturator internus〕

在大腿的外側表面〝臀大肌深處的肌肉〞,使髖部股骨橫向旋轉

枕肌〔occipitalis〕

枕額肌〔occipitofrontalis muscle〕的後部

枕額肌〔occipitofrontalis〕

構成頭皮、額腹和枕腹的肌肉

肩胛舌骨肌〔omohyoid〕

〝有上腹部和下腹部〞並〝壓低舌骨〞的肌肉

小指對指肌〔opponens digiti minimi〕

將小指穿過手掌與拇指相遇的肌肉

對掌拇肌〔opponens pollicis〕

將拇指穿過手掌與另一個手指相遇的肌肉

眼輪匝肌〔flexor retinaculum〕

閉眼的環狀肌

口輪匝肌〔orbicularis oris〕

移動嘴唇的圓形肌肉

起點〔origin〕

在固定位置,附著在另一個結構(通常是骨頭)上的骨骼肌末端

腭舌肌〔palatoglossus〕

起源於軟顎〔soft palate〕的肌肉,用於抬高舌後部

掌側骨間肌〔palmar interossei〕

〝在掌指關節處外展和彎曲每個手指〞以及〝在指間關節處伸展每個手指〞的肌肉

掌長肌〔palmaris longus〕

使手腕處的手部微弱彎曲的肌肉

平行肌〔parallel〕

與肌肉長軸同向延伸的肌束

髕韌帶〔patellar ligament〕

股四頭肌肌腱在髕骨下方的延伸

恥骨肌〔pectineus〕

髖部處,外展和彎曲股骨的肌肉

胸帶〔pectoral girdle〕

肩帶,由鎖骨和肩胛骨組成

胸大肌〔pectoralis major〕

厚的、扇形的軸向肌肉,覆蓋上胸部的大部分

胸小肌〔pectoralis minor〕

移動肩胛骨並協助吸氣的肌肉

骨盆橫膈〔pelvic diaphragm〕

由提肛肌〔levator ani〕和坐骨尾骨〔ischiococcygeus〕組成的肌肉片

骨盆帶〔pelvic girdle〕

臀部,下肢的基礎

羽狀〔pennate〕

根據與肌腱的角度不同,排列不同的肌束

會陰〔perineum〕

恥骨聯合、尾骨與坐骨結節之間的菱形區域

梨狀肌〔piriformis〕

大腿外側表面〝臀大肌深處的肌肉〞,在髖部使股骨外旋

足底腱膜〔plantar aponeurosis〕

支撐足部縱弓的肌肉

足底肌群〔plantar group〕

足部內在肌肉的四層組

蹠肌〔plantaris〕

腓腸肌和比目魚肌之間傾斜延伸的肌肉

膕窩〔popliteal fossa〕

膝蓋後方的菱形空間

膕肌〔popliteus〕

〝在膝蓋處彎曲腿部〞並〝形成膕窩底〞的肌肉

腿部的後隔間〔posterior compartment of the leg〕

此區域包括腓腸肌淺層、比目魚肌和蹠肌,以及膕肌深部、屈趾長肌、屈拇長肌和脛後肌

大腿的後隔間〔posterior compartment of the thigh〕

包括〝彎曲腿部和伸展大腿的肌肉〞的區域

後斜角肌〔posterior scalene〕

最小的斜角肌,位於中斜角肌後方

原動肌〔prime mover〕

(也稱為主動〔agonist〕)參與動作的主要肌肉

旋前方肌〔pronator quadratus〕

起源於尺骨並止於橈骨的旋前肌

旋前圓肌〔pronator teres〕

起始於肱骨並止於橈骨的旋前肌

腰大肌〔psoas major〕

與髂肌〔iliacus〕一起組成髂腰肌〔iliopsoas〕的肌肉

恥骨尾骨肌〔pubococcygeus〕

構成提肛肌〔levator ani〕和髂尾骨〔iliococcygeus〕的肌肉

股方肌〔quadratus femoris〕

大腿外側表面〝臀大肌深處的肌肉〞,在髖部使股骨外旋

腰方肌〔quadratus lumborum〕

腹壁的後部,有助於身體的姿勢和穩定

股四頭肌群〔quadriceps femoris group〕

四塊肌肉,伸展並穩定膝蓋

股四頭肌肌腱〔quadriceps tendon〕

(又稱髕骨韌帶〔patellar tendon〕)所有四塊股四頭肌共有的肌腱,插入髕骨

直的〔rectus〕

直的〔straight〕

腹直肌〔rectus abdominis〕

沿著軀幹中部延伸的〝長而線性的肌肉〞

股直肌〔rectus femoris〕

位於大腿前部的股四頭肌

直肌鞘〔rectus sheaths〕

構成白線的組織

支持帶〔retinacula〕

在手腕,包裹肌腱的纖維帶

大菱形肌〔rhomboid major〕

將〝肩胛骨的椎骨邊緣〞連接到〝胸椎棘突〞的肌肉

小菱形〔rhomboid minor〕

將肩胛骨的椎骨邊緣連接到胸椎棘突的肌肉

旋轉肌袖〔rotator cuff〕

(也稱為旋轉肌腱〔musculotendinous cuff〕)肩關節周圍的肌腱圈

縫匠肌〔sartorius〕

在臀部,彎曲、外展和外旋腿部的帶狀肌肉

斜角肌〔scalene muscles〕

彎曲、側向彎曲和旋轉頭部; 有助於深吸氣

節段肌群〔segmental muscle group〕

將每個連續椎骨的棘突和橫突聚集在一起的棘間肌〔interspinales〕和橫突間肌〔intertransversarii〕

半膜肌〔semimembranosus〕

大腿後肌〔hamstring muscle〕

頭半棘肌〔semispinalis capitis〕

與頭部區域相關的橫棘肌〔transversospinales muscle〕

頸半棘肌〔semispinalis cervicis〕

與頸部區域相關的橫棘肌〔transversospinales muscle〕

胸半棘肌〔semispinalis thoracis〕

與胸部區域相關的橫脊肌〔transversospinales muscle〕

半腱肌〔semitendinosus〕

大腿後肌〔hamstring muscle〕

前鋸肌〔serratus anterior〕

大而扁平的肌肉,起源於肋骨並插入肩胛骨

比目魚〔soleus〕

腓腸肌深處寬而平坦的肌肉

尿道陰道括約肌〔sphincter urethrovaginalis〕

女性會陰深部肌肉

頭棘肌〔spinalis capitis〕

與頭部區域相關的棘肌群的肌肉

頸棘肌〔spinalis cervicis〕

與頸部區域相關的棘肌群的肌肉

棘肌群〔spinalis group〕

豎脊肌的內側肌肉

胸棘肌〔spinalis thoracis〕

與胸部區域相關的棘肌群的肌肉

夾肌〔splenius〕

頸部後部肌肉; 包括頭夾肌〔splenius capitis〕和頸夾肌〔splenius cervicis〕

頭夾肌〔splenius capitis〕

插入頭部區域的頸部肌肉

頸夾肌〔splenius cervicis〕

插入頸部區域的頸部肌肉

胸鎖乳突肌〔sternocleidomastoid〕

側向彎曲和旋轉頭部的主要肌肉

胸骨舌骨肌〔sternohyoid〕

壓低舌骨的肌肉

胸骨甲狀肌〔sternothyroid〕

下壓喉部甲狀軟骨的肌肉

莖突舌肌〔styloglossus〕

起源於莖突骨〔styloid bone〕的肌肉,允許舌頭向上和向後移動

莖突舌骨肌〔stylohyoid〕

向後上提舌骨的肌肉

鎖骨下肌〔subclavius〕

在運動過程中,穩定鎖骨的肌肉

肩胛下肌〔subscapularis〕

〝起源於肩胛骨前部〞並〝使手臂向內旋轉〞的肌肉

前臂的淺層前隔間〔superficial anterior compartment of the forearm〕

橈側屈腕肌、掌長肌、尺側屈腕肌、屈趾淺肌及其相關血管及神經

前臂的淺層後隔間〔superficial posterior compartment of the forearm〕

橈側伸腕長肌、橈側伸腕短肌、伸指肌、伸小指肌、尺側伸腕肌及其相關血管及神經

伸肌上支持帶〔superior extensor retinaculum〕

腳踝的橫韌帶〔transverse ligament〕

上孖肌〔superior gemellus〕

大腿外側表面〝臀大肌深處的肌肉〞,在髖部使股骨外旋

旋後肌〔supinator〕

向前移動手掌和前臂的肌肉

舌骨上肌〔suprahyoid muscles〕

高於舌骨的頸部肌肉

棘上肌〔supraspinatus〕

外展手臂的肌肉

協同肌〔synergist〕

在動作中,其收縮有助於原動肌的肌肉

顳肌〔temporalis〕

使下頷骨縮回的肌肉

腱劃〔tendinous intersections〕

將腹直肌分成幾段的〝膠原纖維的三條橫帶〞

闊筋膜張肌〔tensor fascia lata〕

彎曲和外展大腿的肌肉

大圓肌〔teres major〕

〝伸展手臂〞並〝協助其內收和內旋〞的肌肉

小圓肌〔teres minor〕

橫向旋轉和伸展手臂的肌肉

大魚際肌〔thenar〕

手掌側面的一組肌肉

手掌魚際〔thenar eminence〕

拇指基部處,肌肉的圓形輪廓

甲狀舌骨肌〔thyrohyoid〕

〝下壓舌骨〞並〝抬高喉部甲狀軟骨〞的肌肉

脛骨前肌〔tibialis anterior〕

位於脛骨外側表面的肌肉

脛骨後肌〔tibialis posterior〕

蹠屈和內翻腳的肌肉

橫棘肌〔transversospinales〕

〝起源於橫突〞並〝插入椎骨棘突〞的肌肉

腹橫肌〔transversus abdominis〕

腹部深層,有肌束橫向排列在腹部周圍

斜方肌〔trapezius〕

穩定背部上部的肌肉

〔tri〕

〔three〕

肱三頭肌〔triceps brachii〕

伸展前臂的三頭肌〔three-headed muscle〕

單羽狀〔unipennate〕

羽狀肌,肌束位於肌腱的一側

泌尿生殖三角〔urogenital triangle〕

會陰的前三角,包括外生殖器

股中間肌〔vastus intermedius〕

位於股外側肌和股內側肌之間的股四頭肌,位於股直肌深處

股外側肌〔vastus lateralis〕

大腿外側的股四頭肌

股內側肌〔vastus medialis〕

大腿內側的股四頭肌


更新紀錄

2024/05/26 發佈本文

如果喜歡本篇文章的話
點讚 後歡迎關注喔!

讓我們分享這篇文章吧!
  • Copied the URL !
  • Copied the URL !

本文作者

腰痛十餘年的普通人。
20歲走上自我療癒的道路。
分享自己的想法與收集的訊息。

致力於將潛意識行為(心理)、認知行為(社會)、人體力學(生理)等等關聯起來,找出導致疼痛的根本原因,並通過自我覺察進行身心療癒。

評論

去評論