腰痛社會心理– category –

分享我個人在求醫過程中，所遇到的種種迷思和陷阱。

我們很容易將這種動作模式缺陷而導致的疼痛歸因於某個事件，例如：跌倒等。但如果疼痛反覆出現或已經形成慢性疼痛，我們需要意識到疼痛可能是來源於我們的動作模式，也就是日常的動作。

—低水平：完全採取被動策略，將健康的主導權交給醫生、藥物 —中水平：採取主動策略，學習相關知識、改變舊有的行為模式 —高水平：跳出知識的框架，傾聽身體給予的訊息、內在與外在和諧

西醫是以解剖學、生理學等為基礎，傾向於從局部找出病灶。 而中醫是以經絡、五行等為基礎，強調「身體為一體」和「平衡」。所以接受不同體系知識和思想的醫生，在看相同問題時，自然會有很大的差異。

小時候，權威人士（父母、老師）的話語可能會被我們錯誤理解，而產生不合適的實際生理反應。漸漸地，即使這些話語不再出現，但身體卻記住了！在潛意識中使神經產生條件反射。而這可能是慢性疼痛的根源！

學校、媒體或是親友僅告訴我們生病的時候，要找醫生。卻沒有給予詳細的指南告訴我們具體的方向。因此可以說，醫療的選擇，很大程度取決於認知，認知決定了採取的策略。