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腰痛的社會心理
邁向健康的迷思和陷阱
分享我個人在求醫過程中,所遇到的種種迷思和陷阱。
February 28, 2024
March 9, 2024
腰痛社會心理
動作模式與疼痛
我們很容易將這種動作模式缺陷而導致的疼痛歸因於某個事件,例如:跌倒等。但如果疼痛反覆出現或已經形成慢性疼痛,我們需要意識到疼痛可能是來源於我們的動作模式,也就是日常的動作。
June 30, 2023
August 28, 2023
腰痛社會心理
療癒疾病的三個境界
—低水平:完全採取被動策略,將健康的主導權交給醫生、藥物 —中水平:採取主動策略,學習相關知識、改變舊有的行為模式 —高水平:跳出知識的框架,傾聽身體給予的訊息、內在與外在和諧
February 10, 2023
March 1, 2024
腰痛社會心理
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腰痛的生理
腰痛的兩種觸發模式|靜態觀察、觸摸與動態測試
December 29, 2022
November 18, 2023
腰痛生理
腰痛的診斷與評估|物理評估方法的介紹
July 15, 2022
November 18, 2023
腰痛生理
主動療法對「非特異性」腰痛的重要性
July 4, 2022
November 18, 2023
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