身心視角

—低水平：完全採取被動策略，將健康的主導權交給醫生、藥物 —中水平：採取主動策略，學習相關知識、改變舊有的行為模式 —高水平：跳出知識的框架，傾聽身體給予的訊息、內在與外在和諧

西醫是以解剖學、生理學等為基礎，傾向於從局部找出病灶。 而中醫是以經絡、五行等為基礎，強調「身體為一體」和「平衡」。所以接受不同體系知識和思想的醫生，在看相同問題時，自然會有很大的差異。

小時候，權威人士（父母、老師）的話語可能會被我們錯誤理解，而產生不合適的實際生理反應。漸漸地，即使這些話語不再出現，但身體卻記住了！在潛意識中使神經產生條件反射。而這可能是慢性疼痛的根源！

同樣是腰部產生疼痛，但根據個人身體的特點，每個腰痛的人觸發疼痛的方式會有所不同。因此，我們需要通過觀察、感覺疼痛中的線索，進而覺察到自己的疼痛觸發源，並為此制定矯正計畫。

排除一些天生性、罕見疾病，可以假設一個人從健康到生病其中必有原因。其根源可能潛藏於我們習以為常的日常生活中，當重複的模式積累到一定程度，身體用疼痛、麻木、不舒服的信號來提醒我們，迫使我們採取行動做出一些修正。

治療分為兩個廣泛的範疇，「被動療法」與「主動療法」。「主動療法」指的是患者必須參與到治療內，包括改變自己的動作模式、認知行為甚至是信念。