信念與健康– tag –

我們很容易將這種動作模式缺陷而導致的疼痛歸因於某個事件，例如：跌倒等。但如果疼痛反覆出現或已經形成慢性疼痛，我們需要意識到疼痛可能是來源於我們的動作模式，也就是日常的動作。

—低水平：完全採取被動策略，將健康的主導權交給醫生、藥物 —中水平：採取主動策略，學習相關知識、改變舊有的行為模式 —高水平：跳出知識的框架，傾聽身體給予的訊息、內在與外在和諧

本篇文章從多維視角（身體因素、病理解剖因素、生活方式因素、社會心理因素、生物因素、其他考慮因素）來了解青少年腰痛。由此可知，雖然腰痛本質上是生理問題，但其起因往往與信念、家庭、照顧者等社會心理密切相關。為了根除疼痛，廣泛的視角是必要的，而不能僅歸因於生理因素。

「不要把心智視為純粹的精神實體，把身體想成純粹的物質實體。取而代之的是，將心智和身體視為連續的、交織在一起的過程〈同時是精神性和物質性的〉。實際上，你的思想和你的身體一樣是相當物質性的，並且你的身體〈就如你看心智一樣〉是相當非物質性的。你實際上是一股有活力的力量，存在為你環境的一部分，然而同時又與你的環境分離。」